TRAIL APIRUNTOUR 20 & 21/04/2024
=== LES INSCRIPTIONS SONT DESORMAIS CLOTUREES ===
inscription possible sur place, dans la limite des dossards disponibles
UN EVENEMENT POUR TOUS
Sport, convivialité en famille, musique et solidarité – un événement sportif naturellement solidaire et écologique. La forêt de Rennes est belle et diverse, c'est un joyau vert que nous vous proposons de re-découvrir. Ouvrez grand les yeux.
Du sport en pleine nature :
Une ou plusieurs distances, de 5 à 120KM : c'est à vous de choisir !
--DEFI INFINI : une boucle de 7KM à parcourir du lever au coucher du soleil le plus de fois possible en 1h maximum.
--SUPER DEFI : le défi infini + 8 + 21KM le lendemain.
--DEFI 42km : 8 + 13 + 21KM.
--TRAIL : 5, 8, 13, 21KM au choix.
-RANDONNEE de 13KM.
et une MARCHE NORDIQUE CHRONOMETREE de 21KM.
-courses enfants samedi et dimanche
L'occasion rêvée pour un week-end choc en cumulant les dossards !
De la solidarité : Cet événement est mené au profit d'associations
De la convivialité :
Des courses enfants et des jeux XL pour enfants au programme cette année :-),
Le samedi soir : de grandes tablées d'après course avec repas cuit sur place et un CONCERT !
Un événement respectueux de l'environnement :
Les infrastructures mises en place sont issues de matériaux recyclés, des toilettes sèches sont à disposition, les courses se déroulent en auto-suffisance. Chaque participant s'engage à apporter son propre gobelet et à respecter la nature. Les lots finishers sont exclusivement locaux. Pour vous rendre sur place, nous vous incitons à covoiturer ou à venir à vélo. Toutes les courses sont au départ du relais nature de Mi-Forêt à Liffré.
PROGRAMME
SAMEDI 20 AVRIL 2024
6h00 ouverture du retrait des dossards
6h30 Défi infini, façon « Dernier homme debout « . Circuit de 7km à parcourir le plus de fois possible en 1h max, du lever au coucher du soleil. Le Pain d'Alexandre
10h Marche nordique 21 km Pavage et Création
10h30 Conférence nutrition sportive, avec Corentin Cherhal diététicien nutritionniste (réservation gratuite à l'inscription)
13h Remise des prix Marche nordique
14h30 Courses enfants éveil athlétique (nés entre 2015 et 2017) : 720m. Banque Populaire Grand Ouest
14h45 Courses enfants poussins nés entre 2013 et 2014 : 1,5km maximum. Banque Populaire Grand Ouest
15h15 Courses enfants benjamin nés entre 2011 et 2012 : 3km maximum. Banque Populaire Grand Ouest
16h Départ Trail /course nature 5km( limité à 250 participants, ouverte aussi aux minimes nés entre 2009 et 2010) L'Othentik
17h Départ Trail /course nature 13 km La Blot
18h Remise des prix
18h30- 20h30 Apéro/concert Musical avec Ouest Boisson accessible gratuitement pour tous les coureurs ayant un dossard.
TRACES GPX DES PARCOURS SUR APIRUN.FR / TRAIL / PARCOURS
DIMANCHE 21 AVRIL
7h30 Petit déjeuner sur réservation à l'inscription
8h00 Remise des dossards
09h30 Course 8 km BDreams
9h45 Randonnée 13 km Canon
10h45 Départ 21 km Running Conseil
10h50 départ Trail /course nature 5km L'Othentik (ouverte aussi aux dont minimes nés entre 2009 et 2010)
11h00 Courses enfants poussins nés entre 2013 et 2014 : 1,5km maximum. Banque Populaire Grand Ouest
11h10 Courses enfants benjamin nés entre 2011 et 2012 : 3km maximum. Banque Populaire Grand Ouest
11h20 Courses enfants éveil athlétique (nés entre 2015 et 2017) : 720m. Banque Populaire Grand Ouest
12h30 remise de prix
Restauration & buvette sur place
TRACES GPX DES PARCOURS SUR APIRUN.FR / TRAIL / PARCOURS
BON A SAVOIR
MATERIEL OBLIGATOIRE : téléphone portable chargé pour toutes les courses.Pour le 21km : le port du camel-back (ou porte bidon) minimum de 500cl et d’un minimum de 1 gel/barre énergétique est obligatoire, Contrôle au départ. Pour le défi infini : pensez à votre frontale.
Garderie (enfants de 6 à 11 ans). A régler sur place.
Massage offert à l'arrivée, ostéoathes le samedi pour le défi infini et le dimanche pour toutes les courses
Echauffement en musique pour les courses
Diner du samedi soir (sur réservation à l'inscription) : paella géante, option végétarienne disponible
Crêpes et galettes tout le week-end
Petit déjeuner du dimanche matin (réservation à l'inscription), viennoiseries et pains avec Le Pain d'Alexandre (La Bouexière).
Accès facile via l'A84. Vaste parking, pensez néanmoins à anticiper votre venur vs le départ de la course; le stationnement se faisant le long de la D27, il se peut, selon votre heure d'arrivée que vous soyiez plus ou moins loin du site de départ. Consigne sur place.
Possibilité de bivouac sur le site
Lots éco-responsables à tous les participants, médaille pour les enfants
LES TRACES GPX DES PARCOURS SONT EN TELECHARGEMENT ICI
REMISE DES DOSSARDS
Avant la course :
Vendredi 19 avril de 14h30 à 19h au Magasin Partenaire RUNNING CONSEIL - 29 rue de Bray à Cesson Sévigné (en face du restaurant les Aviateurs)
Pour tous les autres :
Samedi 20 avril à partir de 6h sur le site de départ, Relais Nature Mi-Forêt - 35340 Liffré
Dimanche 21 avril à partir de 8h00 sur le site de départ, Relais Nature Mi-Forêt - 35340 Liffré
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