🔥 Tiken – Le Before 🔥
Nous vous proposons une soirée sportive, conviviale, sans stress, ouverte à tous, avec 2 runs de 4 km non chronométrés, gratuits, sans classement.✨
👟 Deux runs de 4 km au choix – départ à 18h30 :
🏃♂️ Run École de Trail
Encadré par Clément Danet, coach à l’École de Trail de Redon.
🧘♀️ Run Yoga Trail
Animé par Margaux Guillaume, coach de Yoga Trail et 1ère du Challenge Ouest Trail Tour 2025.
Avec Margaux et Clément, vous serez entre de très bonnes mains pour découvrir deux méthodes d’entraînement complémentaires.
Départ : à partir du village d'accueil à Tikendal'ch
Déroulement
RDV près de la tente Hoka à partir de 17h15 afin de présenter son QR Code. Le test des chaussures sera possible en échange d'une carte d'identité conservée par nos soins durant la séance. Attention, il y aura une centaine de paires à disposition, il n'y en aura peut être pas pour tout le monde : premiers arrivés, premiers servis. Une consigne sera mise en place pour y laisser vos affaires.
- Run Ecole de Trail de Redon : RDV 18h15 devant le podium sous le grand chapiteau. Référent = Clément Danet
- Run yoga trail : RDV 18h15 proche du ravitaillement final (oriflammes Meltonic jaunes) derrière la petite buvette en bois. Ne pas oublier d'amener un tapis et des vêtements chauds car après le run, la seance se terminera par des exercices en statique sur tapis. Référente = Margaux Guillaume
🎽 Que vous ayez un dossard ou non pour les courses du lendemain, venez participer au Before !
🎤🎶 On va mettre le feu au départ des Runs grâce à notre Speaker Benoit Blanchard accompagné de DJ Smoothie !
👟 Tests de chaussures
Essais possibles de modèles Hoka Mafate et Speedgoat avec des répresentants de la marque.
🎙️ Après les runs
La soirée se poursuit avec une conférence « humoristique » :
👉 « Les choses à ne surtout pas faire avant une course »
Animée par Christophe Malardé, Benoît Blanchard et des invités mystère 😄
🍔🍻 Buvette et restauration sur place