La Diagonale du Four

La Diagonale du Four

La quatrième édition de la diagonale du Four se déroulera le 13 avril 2025 à Porspoder. Trois circuits sont proposés : un 10km, un 18km et un 33km. Ils vous permettront de découvrir le sentier littoral et les chemins pédestres de la commune.
Tous les bénéfices de ces courses serviront à financer les activités de l'école publique du Spernoc de Porspoder..

Départ du 33km à 8h30, du 18km à 9h30 et du 10km à 10h00 - Clôture des inscriptions samedi 12 avril 2025 à 18h00.
Les dossards sont à récupérer à la salle omnisport le jour de la course le dimanche 13 avril à partir de 7H30.

Course enfants : inscriptions sur Klikego ou sur place jusqu'à 9h45 - 3 courses pour les enfants de 2014 à 2021.

Cette année, il n'y aura pas de gobelets aux ravitaillements sur le parcours.
Des rampes à eau seront mises à disposition aux ravitaillements de la route touristique et du Chenal.
Le ravitaillement intermédiaire "du Severn" disposera de jerricans alimentaires à robinet.
Merci de prévoir votre contenant.

La route de Brest pour venir à Porspoder depuis Saint-Renan est en travaux.
Une déviation a été mise en place pour contourner par Landunvez. Merci de prévoir 5 minutes de plus pour arriver à Porspoder par cet itinéraire.

L'itinéraire que nous vous conseillons est de prendre par le sud de Porspoder en passant par la commune Lanildut.

Cette année, nous mettons à votre disposition 4 parkings :
P1 & P2 au niveau de la salle omnisports
P3 : Derrière la discothèque "Le Zodiac" (rue de l'Europe)
P4 : A la salle de tennis (19 Rue du Léhou)
Merci de suivre les panneaux fléchés.

Nous vous demanderons d’être vigilants sur la gestion de vos déchets, de rester sur les tracés balisés pour éviter tout piétinement de zones sensibles (nombreuses sur notre beau littoral) et classées, pour certaines, en zone Natura 2000.

Prévoyez de prendre avec vous un contenant pour vous désaltérer.

Vidéo de présentation de la course : https://www.youtube.com/watch?v=fCyk9gKXVHM

• Un certificat médical valide de moins d'un an à la date de la course et portant la mention "Pratique du sport en compétition ou de l'Athlétisme en compétition ou de la course à pied en compétition" est requis afin de valider votre inscription.
• Un Parcours Prévention Santé (PPS) valable 3 mois. (Effectué à partir du 13/01/2025)
• Si vous êtes licenciés FFA (Athlé Compétition, Athlé Entreprise, Athlé running délivrée par la FFA, ou d'un « Pass' J'aime Courir » délivré par la FFA), une copie de votre licence en cours de validité peut remplacer le certificat. (Attention : les autres licences délivrées par la FFA (Santé, Encadrement et Découverte ne sont pas acceptées))
• Depuis le 1er janvier 2019, les licences FFTriathlon ou certificats médicaux pour le triathlon ne sont plus acceptées.

Possibilité d'acheter le sweat "La Diagonale du Four" lors de l'inscription pour 40€.
Il sera à retirer au stand "Vente de Goodies" lors de la remise des dossards le dimanche 13 avril.