J-6 Matinée Trail : Courir en montée, techniques et spécificités.

Sortie Trail à thème
Le 23/11/2019
Parking Cimetière 35470 Plechatel
Le paiement en ligne est facultatif
Responsable :
ETIENNE DALIGAULT 06.88.09.64.51

  • Pour cet événement, il y a des épreuves pour lesquelles, si vous êtes non licencié, vous devrez impérativement télécharger vos certificats médicaux (pdf,jpg...) pendant le processus d'inscription. Nous vous invitons donc à préparer ces documents avant de commencer à vous inscrire.

MATINEE TRAIL :

Objectif : Laissez vous guider le temps d'une séance à thème. Ouvert à tous, cette sortie se veut conviviale tout en vous apportant des informations utiles pour votre pratique du Trail. 

Prochaines Dates et Horaires : 

Samedi 23 Novembre : Courir en montée, techniques et spécificités.

RDV : 9h10 Parking du cimetière à Plechatel. Départ à 9h30 - Fin vers 11h /11h30

  • Prix : 10 €
  • Effectif maxi : 14 participants
  • Effectif mini : 5 participants

Pré-requis pour les matinées Trail :

  • Pratique régulière de la course à pied, trail : 2 fois par semaine.
  • Un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied ou votre licence sportive en cours de validité.

Matériel à prévoir  :

  • Tenue et chaussures de trail .
  • Veste coupe vent. 
  • Un bidon ou poche de 0,5L minimum.
  • Encas ou barres énergétiques.
  • Prévoir des vêtements adaptés en fonction des prévisions météo et vêtements de change.

Contact :

Etienne Daligault - 0688096451 - korubzh@gmail.com

Gardons le contact
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Epreuves
Matinée trail 23/11 14km
Le 23/11/2019 à 9h10
Droits d'inscription
10 €
Affiche