J-3 Matinée Trail : Courir en montée, techniques et spécificités.

Le 29/02/2020
Parking Cimetière 35470 Plechatel
Le paiement en ligne est facultatif

  • Pour cet événement, il y a des épreuves pour lesquelles, si vous êtes non licencié, vous devrez impérativement télécharger vos certificats médicaux (pdf,jpg...) pendant le processus d'inscription. Nous vous invitons donc à préparer ces documents avant de commencer à vous inscrire.

MATINEE TRAIL :

www.korubzh.fr

Objectif : Laissez vous guider le temps d'une séance à thème. Ouvert à tous, cette sortie se veut conviviale tout en vous apportant des informations utiles pour votre pratique du Trail. 

Samedi 29 Février : Courir en montée, techniques et spécificités. Bien aborder les côtes lors d’un Trail, plusieurs options.

RDV : 9h10 Parking du cimetière à Plechatel. Départ à 9h30 - Fin vers 11h /11h30

  • Prix : 10 €
  • Effectif maxi : 8 participants
  • Effectif mini : 4 participants

Pré-requis pour les matinées Trail :

  • Pratique régulière de la course à pied, trail : 2 fois par semaine.
  • Un certificat médical de non contre indication à la pratique de la course à pied ou votre licence sportive en cours de validité.

Matériel à prévoir  :

  • Tenue et chaussures de trail .
  • Veste coupe vent. 
  • Un bidon ou poche de 0,5L minimum.
  • Encas ou barres énergétiques.
  • Prévoir des vêtements adaptés en fonction des prévisions météo et vêtements de change.

Contact : Etienne Daligault - 0688096451 - korubzh@gmail.com

www.korubzh.fr

Gardons le contact
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Epreuves
Matinée trail 29/02 13km
Le 29/02/2020 à 9h10
Droits d'inscription
10 €
Localisation