5ème Run&Bike ASL RAID

Départ à 10h

RDV à partir de 8h45 Grande RUE / Parking Salle des fêtes Marcel Lepeme

20kms de parcours Balisé le long de la vallée de la seine 

Sportif confirmés ou débutants ce Run&Bike est une randonnée conviviale et familiale 

les dernières équipes devront être inscrites avant 9h30 Pour se rendre au

briefing qui sera à 9h50

1 Casque obligatoire par concurrent !!! 

Ce Run&Bike est une randonnée Nature,

il est donc demandé à chaque participant le respect de toutes les équipes engagées et bénévoles, ainsi que de respecter la Nature en ne laissant aucune trace de votre passage. 

Un ravitaillement sera offert à l'arrivée

.http://aslraid.e-monsite.com/pages/run-and-bike.html

https://www.facebook.com/ASLRAID/

Le run and bike est une course qui se déroule par équipe de deux concurrents avec un seul vélo tout terrain (VTT). Pendant qu’un équipier court, l’autre pédale.  il se déroulera en une seule étape à allure libre. Distances : 20kms

MODALITÉ  Tout au long du parcours, les équipes ont obligation d’être unies (les permutations sont libres). Le VTT doit être passé de main en main, il ne doit pas être posé à l’avant du coureur à pied sur le parcours. Dans ses rotations et dans sa progression, chaque équipe doit veiller à ne pas gêner la progression des autres équipes, le fairplay et l’esprit sportif doivent primer.

Épreuve conviviale et accessible à tous.